Certaines personnes éprouvent des difficultés à réaliser ce qu’elles se sont fixées ou ont tout simplement du mal à retrouver le mode de vie sain qu’elles avaient auparavant notamment après une longue période de pause. Pour lutter contre la paresse, le manque de persévérance ou un blocage physique et mental qui nous empêche de nous entraîner à 100 %, il est souvent conseillé de faire appel à un coach sportif personnel. Bien qu’il puisse sembler que ces personnes ne contribuent qu’à l’entraînement, leurs fonctions vont bien au-delà et couvrent tous les aspects nécessaires pour faire de l’exercice de manière sûre et correcte, ainsi que pour atteindre les objectifs sportifs que l’on s’est fixés.
Les avantages de l’encadrement d’un coach sportif
S’entraîner sous la supervision d’un coach sportif apporte des avantages considérables, dont :
• Motivation supplémentaire : l’un des principaux avantages d’un entraîneur personnel est qu’il devient une figure de soutien et de motivation. Il vous aidera à tirer le meilleur parti de vous-même et à avoir plus de volonté.
• Constance et volonté : qui ne s’est jamais inscrit dans une salle de sport avec la ferme intention de s’entraîner tous les jours et n’a pas fini par abandonner ? Cela n’arrivera pas avec un entraîneur, car vous aurez des comptes à rendre à quelqu’un : pas d’excuses !
• Personnalisation de l’entraînement : l’une des premières mesures prises par un entraîneur personnel lorsqu’il commence son travail est d’apprendre à connaître les objectifs de la personne, son état de santé ou son niveau de forme. À partir de là, il élabore un plan d’entraînement spécifique et personnalisé.
• Amélioration personnelle : un entraîneur personnel vous demandera toujours plus, en tenant compte de votre condition physique et de vos capacités individuelles. Il vous motivera au maximum et augmentera votre exigence personnelle.
Si vous voulez du coaching pour votre pratique de sport, le centre SURFACE vous propose des coachs sportifs à paris, le meilleur coaching en France. Ce sont des coachs expérimentés et de haut niveau qui vous encadrent, quels que soient vos objectifs. Vous pouvez vous rendre dans l’une des 4 salles implantées à Paris :
• La salle coach Paris 16 nord, avenue Grande Armée ;
• La salle coach Paris 16 sud au Boulevard Murat, près du parc des Princes ;
• Salle coach Paris 7 au 20 avenue Mac-Mahon ;
• Salle coach sportif Paris 9, avenue Trudaine, à proximité du Square d’Anvers.
Coaching sportif : autres avantages à citer
Pratiquer un sport en toute sécurité
Un entraîneur personnel est un professionnel du sport qui connaît l’anatomie humaine et la manière correcte d’effectuer chaque exercice pour éviter les blessures. Il vous expliquera chaque exercice avant que vous ne le fassiez et vous observera pendant le processus pour vous conseiller sur les bonnes postures.
Contrôle et suivi de vos progrès
L’entraîneur personnel n’est pas seulement présent pendant la séance d’entraînement. Après chaque séance, il analysera vos temps, vos poids et vos marques pour voir comment vous progressez. Cela vous permet de suivre vos résultats et de savoir si vous atteignez les objectifs que vous vous êtes fixés.
Des résultats plus rapides
Vous atteindrez vos objectifs plus rapidement et plus efficacement que si vous vous entraîniez seul. Pourquoi ? Parce que vous êtes accompagné par un professionnel du fitness qui connaît la meilleure façon d’effectuer chaque séance d’entraînement et les bons exercices en fonction de vos objectifs.